Im Winter benötigen Sie mehr Laufbekleidung als im Sommer, denn Sie müssen sich gegen die Kälte schützen. Zudem kann es nass werden – auch darauf sollten Sie vorbereitet sein, denn Kälte und Nässe in Kombination können bei falscher Bekleidung schnell zu Erkältungen führen. Wie Sie sich für einen Lauf im Winter kleiden, hängt vom Wetter… Laufbekleidung Winter weiterlesen
Kategorie: Laufbekleidung und Zubehör
Laufbekleidung Herbst und Frühling
Im Herbst werden die Tage kürzer, die Sonne scheint seltener und es regnet öfter. Der Sommer ist vorbei, aber als Läufer darf man sich trotzdem weiter farbenfroh kleiden. Nur die Art der Kleidung unterscheidet sich von der im Sommer. Das Lauftop weicht einem Shirt mit langen Ärmeln und auch die Hosen werden länger. Im Frühling… Laufbekleidung Herbst und Frühling weiterlesen
Laufbekleidung Sommer
Für viele Läufer ist der Sommer die schönste Jahreszeit zum Trainieren. Das liegt nicht nur am Wetter, sondern auch an der farbenfrohen Laufbekleidung für den Sommer. Während man sich im Winter mit Jacken, langen Hosen und Mützen verhüllt, sind im Sommer Lauftop und kurze Shorts die erste Wahl. Farbenfrohe Laufbekleidung für den Sommer[/caption]Ob Sie sich… Laufbekleidung Sommer weiterlesen
Sport-BHs
Für Frauen gehört der Sport-BH zu den wichtigsten Kleidungsstücken beim Laufen. Schon die Tennisspielerin Anna Kournikova hat uns in der Werbung beigebracht: „Only the ball should bounce“. So sollte es auch beim Joggen sein, denn beim Laufen bewegt sich der Busen schutzlos mehrere Zentimeter auf und ab – eine große Belastung für Bindegewebe und Haut,… Sport-BHs weiterlesen
Welche Laufschuhe zum Joggen?
Geeignete Laufschuhe sind das Erste, worum Sie sich kümmern sollten, wenn Sie mit dem Hobby Laufen beginnen. Das Angebot an Laufschuhen ist riesig, denn jährlich werden zahlreiche neue Modelle auf den Markt gebracht. Sie sollten vor allem nicht am Preis sparen: billige Sportschuhe vom Discounter werden Ihnen kaum Freude am Laufen bereiten. Mehr noch: Sie… Welche Laufschuhe zum Joggen? weiterlesen
Was kostet der Laufsport?
Im Vergleich zu anderen Sportarten ist Laufen eine günstige Möglichkeit, Sport zu treiben. Sie müssen weder einem Verein beitreten, noch teures Equipement kaufen. Natürlich ist Funktionsbekleidung besser als ein Baumwoll-Shirt, aber auch mit dem können Sie laufen gehen. Joggen kann man überall – im Wald, direkt vor der Haustür, im Urlaub. Laufbänder für daheim oder… Was kostet der Laufsport? weiterlesen
Welche Pulsuhr zum Laufen?
Viele Jogger laufen mit einer Pulsuhr. Denn die meisten Trainingspläne geben die Intensität der Laufeinheiten mit Herzfrequenzbereichen an. So finden z. B. Schwellen-/Tempoläufe bei 80 bis 85 Prozent der maximalen Herzfrequenz statt. Es gibt eine große Auswahl an Pulsmessern auf dem Markt, die je nach Ausstattung in unterschiedlichen Preisklassen zu haben sind. Es empfiehlt sich… Welche Pulsuhr zum Laufen? weiterlesen
Welche Kleidung beim Joggen?
Im Prinzip ist die Frage nach der richtigen Kleidung beim Laufen schnell beantwortet: Es gibt sie nicht. Jede Kleidung eignet sich zum Joggen. Schließlich geht es um das Sporttreiben und nicht darum, dabei gut auszusehen. Wobei letzteres natürlich ein positiver Nebeneffekt ist und deshalb wollen wir das Themen „Kleidung beim Joggen“ trotzdem einmal näher betrachten.… Welche Kleidung beim Joggen? weiterlesen