Die meisten Läufer joggen lieber bei schönem Wetter im Sommer als bei Minusgraden im Winter. Wer unsere Tipps beherzigt, wird trotz brühender Hitze auch beim Laufen im Sommer richtig viel Spaß haben. Die Tage sind lang, die Luft ist mild – der Sommer ist die schönste Läufer-Jahreszeit. Doch er hat auch seine Tücken: Hitze, Pollen… Laufen im Sommer weiterlesen
Kategorie: Allgemein
Musik beim Laufen
Viele Läufer können nicht anders – sie brauchen Musik beim Laufen. Andere hingegen lieben es, den Vögeln beim Lauf durch den Park zu lauschen – Kopfhörer und Musik würden sie nur stören. Wie sieht das bei Dir aus? Musik kann motivieren und die Leistung steigern. Das haben Studien bewiesen. Das ideale Verhältnis von Pulsschlag und… Musik beim Laufen weiterlesen